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| 2010年03月04日 07時45分 |
| ビーフキッチン |
お久しぶりです。
これからドイツ遠征に行ってきます。
昨日、明徳義塾時代の先輩に会いました。
大矢先輩という方でビーフキッチンという焼肉屋さんをやっています。
中目黒と横浜に店舗があり横浜のお店に行ってきました。
お店はとてもオシャレで一般的にイメージされる焼肉屋とは程遠い感じです。
肉は本当に素晴らしい肉を使用していてとろけるようにおいしく、値段もすごくリーズナブルなので最高です。
こんなお店でイベントができたらなぁ…と思いました。
ほんとにびっくりするぐらいリーズナブルでおいしいので是非みなさん一度ご賞味あれ。
横浜店はJR横浜駅西口から徒歩５分かからないので場所的にもすごくオススメです。
画像は大矢先輩と小生。
ビーフキッチン横浜店にて。
話は変わりますが先日のグリコパワープロダクションのベンチプレス大会で全日本プロレスの近藤修治選手がベンチプレス２２５キロを挙げたという驚異的な記録を出しました。
すごい…の一言につきます。
モチベーションが上がりました。
恐るべきキングコングパワー。
近藤選手の２２５キロを目標にトレーニングします。
小生は自己ベスト１８０キロなので差は４５キロ…
だいたい女性一人分…
気が遠くなる差…
しかしくじけません。
目標があるから人は頑張れると思います。
目指せベンチプレス目標２３０キロ！
というわけで昨日はベンチプレスを中心に胸のトレーニングをしました。
ベンチプレス
６０キロ×２０回
１００キロ×１０回
１２０キロ×６回
１３０キロ×１回
１４０キロ×１回
１５０キロ×１回
１６０キロ×１回
１７０キロ×１回
１８０キロ（失敗）
足上げストップ＆ゴー
１４０キロ×５回
１３０キロ×６回
１２０キロ×８回×２セット
スミスマシンインクラインベンチプレス
１２０キロ×５回
１１０キロ×６回
１００キロ×８回
ダンベルフライ
３０キロ×１０回×３セット
まだまだ目標は果てしなく遠いですがプロレスラーでベンチプレスNo.1になれるよう頑張ります。
ではドイツに行ってきます。 |
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